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花粉症対策にはレンコンが効果的?

レンコンの画像
(出典 www.clover-deli.jp)
 

1. 花粉症の季節です

中国から飛来する有毒ガスが原因か、日本従来の花粉症か判断が難しいところですが、
ご来院くださる方にも、目のかゆみや、くしゃみに悩まされる人が増えてきました。

極度の花粉症を患う方にとっては、呼吸が苦しく、睡眠の質まで低下してしまう模様です。
睡眠の質が低下してしまうと、自然治癒力も本来の働きができなくなってしまい、
まさしく、負のスパイラルに陥ってしまいます。

そんな花粉症に悩む方にとって、もしかしたら朗報になるかもしれない話題。

《livedoor》 2014年02月20日 レンコンの表面の黒ずみが花粉症予防に◎

レンコンの表面には黒い斑点がついています。また品種によっては表面が一部黒っぽいものも。これは傷んでいるのではなくて、タンニンという成分が含まれている証拠。カットして内部が少し紫っぽいのもこのタンニンなのだそう。
このタンニンが花粉症などのアレルギー症状を抑えるというデータがあり、花粉症の患者さんが2ヶ月食べ続けたところ、血液中のアレルギー症状の抗体量が減っていたそうです!(埼玉医科大学調べ)

【拙・スギの花粉症撲滅計画
 

2. レンコンが花粉症に効くらしい

どうやら、レンコンが花粉症に効くらしい。
とはいえ、これまでにも花粉症には、あれがよいだの、これがよいだのという話はたくさんありました。
どれも定着していないところをみると、効果があるかどうかは、
残念ながら、個人差、あるいは相性みたいなものがあるようですね。

そうは言っても、試してみないことには、真偽の程はわかりませんので、
リスクが低ければやってみる価値は十分にあるかと思われます。

レンコンが花粉症に効果があるとする根拠は、レンコンに含まれるタンニンらしいです。
タンニンには、花粉症に限らず、アレルギー症状を抑えるというデータもあるらしいので、
試してみる価値はあるかもしれませんね。

けど、タンニンだけで済むのであれば、緑茶やワインとかでも良さそうな気もします。

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最終更新日 2016年2月11日

2014年3月27日 | カテゴリー:栄養と健康

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