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お酒はエンプティカロリーだから太らない?!

一ヶ月に一度、身体のメンテナンスを目的として、
ご来院くださる方がいらっしゃるのですが、
一ヶ月前と比較して、明らかにふくよかになられてました・・・。

尋ねてみたところ、一月の間に6キロ増えたとのこと。
ちなみに、元の体重は48キロですから、
実に13パーセント弱も増量してしまったことになります。

一月で13パーセント増は、尋常ではありませんので、
心当たりがあるのか尋ねてみると、業界の景気が上向きらしく、
得意先との飲み会が激増したそうで、週に4日は午前様なのだとか。

ただ、飲みながら食べると太ってしまうのは理解していたため、
枝豆や豆腐を少し食べる程度で、あとはひたすら飲んでいただけとのこと。

「帰宅してから改めて晩ご飯を食べたりもしません。どうにも不可解です」 
と仰ってました。

この方、アルコールは結構いける口らしく、
男性にも引けをとらないレベルなんだそうな。

それなら、体重が増えた原因は明確で、お酒の飲みすぎ
以外に考えられません。不可解でもなんでもないです。

彼女が仰るに、
「だってお酒はエンプティカロリーだからいくら飲んでも太りませんよね?」とのこと。

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『エンプティカロリー』とは、『カロリーは含まれません』ということではなく、
『カロリーはしっかりあるけど、栄養素に乏しい食品』という意味です。

なんでまた、カロリーがないという解釈になったのか尋ねると、
「雑誌か何かで読みました」とのことでした。

実は、『カロリーはあるけど太らないカロリー』
だと誤まって認識している方も少なくなかったりして・・・。

というわけで、「お酒のカロリーでは太らない」というのは、間違った認識です。
年末にかけては、忘年会シーズンということもあって、
お酒を呑む機会が増える時期です。くれぐれもご注意ください。

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2013年12月2日 | カテゴリー:アルコールと健康, 栄養と健康

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