いろんな症状を考えてみる|整体のブログ

睡眠と自然治癒力

陽が高いうちは、まだまだ暑いですが、朝晩が過ごしやすくなりました。
夜が涼しくなると、よく眠れてなにかと捗ります。

就寝中は、自然治癒力が最も発揮される時間ですので、
夜間の気温が低下しただけでも、身体への負担は大きく軽減します。

施術効果を最も体感して戴けるのも施術直後ではなく、まとまった睡眠を摂った後です。
ですので、大抵の方の睡眠の質が低下してしまう夏場は、僕的にはあまり歓迎できません(苦笑)。

「仕事のある日は睡眠時間を2~3時間しか確保できないため、
休日には10時間くらい眠ってしまう」という方がいらっしゃって、
お越しくださった翌日は、それほど身体の変化を実感できなかったそうですが、
5日後の休日には、14時間を越えて眠っていたそうです。

時計が一周を越えていることも手伝ってか、
目覚めた時には、何が起こったのか状況を理解できなかったそうな。

その後は、すこぶる快調とのことで喜んで戴けましたが、
睡眠時の回復力は軽視できない、ということを再認識した次第です。

 

2013年8月28日 | カテゴリー:身体のおはなし

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